Bewegung ist für die Entwicklung unserer Kinder äußerst wichtig. Leider kommt diese in der
heutigen Zeit oft viel zu kurz. Darum wollen wir den Kindern mit lustigen Spielen und Übungen
Spaß an der Bewegung vermitteln.
Ziel ist, dass die Kinder Bewegungserfahrungen sammeln und der Gleichgewichtssinn spielerisch
gefördert wird.
Damit auch wieder viele Papas, Omas, Opas… mit uns turnen können, findet das Eltern- KindTurnen
an einem Samstag statt.
Es geht dabei um Wahrnehmung, Entspannung und Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und
Rückenmuskulatur und ein Training der Faszien. Die Integration des Gelernten in den Alltag
wird gefördert.
Die Übungen sind für Frauen aller Altersgruppen, für Frauen nach der Geburt, für Frauen mit
vorhandenen Funktionseinschränkungen des Beckenbodens (z.B. Harninkontinenz) sowie für
alle, die ihre Mitte stärken möchten, um Schultern und Rücken zu entlasten.
Genieße eine Stunde für dich mit einem Fitnessprogramm für ganzheitliches Wohlbefinden. Kreislaufförderndes dynamisches Aufwärmen und Übungen für Koordination, Gleichgewicht und Kräftigung der Ganzkörpermuskulatur wechseln in der Stunde ab.