Eltern-Kleinkind-Turnen: Wirbelwindgruppe

für Kinder von 2 – 5 Jahre mit Begleitung

Bewegung ist für die Entwicklung unserer Kinder äußerst wichtig. Leider kommt diese in der heutigen Zeit oft viel zu kurz. Darum wollen wir den Kindern mit lustigen Spielen und Übungen Spaß an der Bewegung vermitteln.
Ziel ist, dass die Kinder Bewegungserfahrungen sammeln und der Gleichgewichtssinn spielerisch gefördert wird.
Damit auch wieder viele Papas, Omas, Opas… mit uns turnen können, findet das Eltern- KindTurnen an einem Samstag statt.

Leitung:
Elisabeth und Stephan Saalberg
Beginn:
Herbst 2018
Samstag, 22. September 2018, um 9.00 Uhr
Frühjahr 2019
Samstag, 19. Jänner 2019, um 9.00 Uhr
Dauer
8 x 1 Stunde
Ort:
Turnsaal in Goldwörth
Beitrag:
€ 48,-- für Mitglieder/€ 56,--
Elternbildungsgutscheine können eingelöst werden.

Beckenbodentraining (Ganzkörpertraining)

Es geht dabei um Wahrnehmung, Entspannung und Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und ein Training der Faszien. Die Integration des Gelernten in den Alltag wird gefördert.
Die Übungen sind für Frauen aller Altersgruppen, für Frauen nach der Geburt, für Frauen mit vorhandenen Funktionseinschränkungen des Beckenbodens (z.B. Harninkontinenz) sowie für alle, die ihre Mitte stärken möchten, um Schultern und Rücken zu entlasten.

Leitung:
Ruth Asenbaum, Physiotherapeutin
Beginn:
Herbst 2018
Für Anfänger: Donnerstag, 27. September 2018, um 19.00 Uhr
Für Fortgeschrittene: Donnerstag, 04. Oktober 2018, um 19.00 Uhr
Frühjahr 2019
Für Anfänger: Donnerstag, 07. Februar 2019, um 19.00 Uhr
Für Fortgeschrittenen: Donnerstag, 14. Februar 2019, um 19.00 Uhr
Dauer
8 x wöchentlich 1 Stunde
Ort:
Turnsaal in der Gemeinde
Beitrag:
€ 64,-- für Mitglieder/€ 72,-- (+ ausführliche Unterlagen)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleiner Polster

Fit durch die Jahreszeiten

Genieße eine Stunde für dich mit einem Fitnessprogramm für ganzheitliches Wohlbefinden. Kreislaufförderndes dynamisches Aufwärmen und Übungen für Koordination, Gleichgewicht und Kräftigung der Ganzkörpermuskulatur wechseln in der Stunde ab.

Leitung:
Birgit Reiter; Dipl. Body-und Vitaltrainerin, demnächst BA of Education /Sport und Deutsch
Beginn:
Herbst 2018
Freitag, 05. Oktober 2018
Kurs 1: 18.00 – 19.00 Uhr
Kurs 2: 19:15 – 20:15 Uhr
Frühjahr 2019
Freitag, 18. Jänner 2019
Kurs 1: 18.00 19.00 Uhr
Kurs 2: 19.15 – 20.15 Uhr
Dauer
8 x wöchentlich 1 Stunde
Ort:
Turnsaal in der Gemeinde
Beitrag:
€ 60,-- für Mitglieder/€ 68,--